八種食物幫你春季有效穩定血糖
描述:春季的時候，我們很多人都是會選擇養生的，尤其是對于糖尿病的患者更是應該在飲食上注意的，所以下面我們就給大家說說糖尿病患者春季應該吃哪些食物來控制血糖吧... >>更多

調理身體擺脫失眠
描述:調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響... >>更多

果蔬的皮和籽該能不能吃？
描述:蔬菜瓜果的皮和籽到底該不該吃？這一問題在相當長一段時間內困惑了人們很久。有人認為近年來農藥使用過度，蔬果皮殘留不少農藥，應當去皮食用；有人認為蔬果的籽是能夠良好幫助消化... >>更多

空腹吃香蕉到底好不好？
描述:香蕉含有豐富的鎂，但空腹吃香蕉真的就能"使血液中的含鎂量驟然升高，進而影響心臟"嗎？答案是否定的。食物中的鎂主要在腸道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右... >>更多

素食真的能減肥嗎？
描述:如果素食只吃蔬菜和水果，不攝入肉、禽、魚、蛋和任何的動物性、植物性油脂，由于蔬菜和水果水分多、能量低，因此攝入的熱量也會相當少，每100g白菜只含有52KJ的能量
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